如何治脚气更好

脚气可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、外用抗真菌药物、口服抗真菌药物、激光治疗等方式改善。脚气通常由真菌感染、足部潮湿多汗、免疫力低下、共用物品、糖尿病等因素引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及中性肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积垢部位，清洗后彻底擦干。避免长时间穿同一双鞋，可准备多双鞋轮换穿着。洗脚后可使用吹风机冷风档吹干趾缝，减少真菌滋生环境。真菌在潮湿环境中繁殖迅速，保持干燥是预防复发的关键。

2、穿透气鞋袜

选择棉质或抗菌材质的吸汗袜子，避免穿尼龙等不透气材质。鞋子应选用真皮或网面透气设计，夏季可多穿凉鞋。袜子需每日更换，清洗时用60℃以上热水浸泡杀菌。足部出汗较多者可随身携带备用袜子更换，或在鞋内使用吸湿防臭鞋垫。

3、外用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。用药前需清洁患处，药物应覆盖全部皮损及周边正常皮肤。趾间糜烂型脚气可先用硼酸溶液湿敷收敛后再用药。疗程通常需要4周以上，即使症状消失也应坚持用药以防复发。

4、口服抗真菌药物

对于顽固性或面积较大的脚气，医生可能开具伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片、氟康唑胶囊等口服药物。口服药物需配合肝功能监测，孕妇及肝病患者慎用。口服与外用药物联合使用可提高治愈率，治疗期间应定期复诊评估疗效。

5、激光治疗

对于药物治疗效果不佳的慢性脚气，可考虑激光治疗。激光能穿透皮肤表层杀灭深层真菌，同时刺激局部微循环增强免疫力。治疗过程无创无痛，通常需要3-5次疗程，每次间隔2周。激光治疗后仍需配合药物使用，并做好日常护理预防再次感染。

脚气患者应避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品，家庭成员需同步治疗防止交叉感染。饮食上可适当补充维生素B族和锌元素，增强皮肤抵抗力。选择透气性好的鞋子，运动后及时更换鞋袜。若出现皮肤溃烂、渗液或发热等严重症状，应立即就医。定期复查直至真菌镜检转阴，才能彻底杜绝复发。