有脚气怎么办才好

脚气可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、卫生习惯不良、环境潮湿等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水清洗足部，尤其是趾缝等易积汗部位，清洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥能有效抑制其生长。可选择吸湿性好的棉质毛巾擦拭，避免用力摩擦导致皮肤破损。清洗时可使用温和的肥皂，避免碱性过强破坏皮肤屏障。

2、穿透气鞋袜

选择吸湿排汗的纯棉或抗菌材质袜子，每日更换清洗。鞋子应选用透气性好的网面或真皮材质，避免长时间穿橡胶鞋、塑料鞋等密闭鞋款。工作时若需穿防护鞋，可备两双交替使用，并在鞋内放置除湿鞋垫。夏季尽量多穿凉鞋保持足部通风。

3、使用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。联苯苄唑乳膏能破坏真菌细胞膜，硝酸咪康唑散兼具抑菌和吸湿作用，特比萘芬喷雾剂适用于趾间糜烂型脚气。用药需坚持足够疗程，即使症状消失也应继续使用一段时间以防复发。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，家庭成员若有脚气应同步治疗。公共场所如泳池、健身房尽量自备拖鞋，避免赤脚行走。修脚工具使用前后需用酒精消毒，防止交叉感染。袜子与其他衣物分开洗涤，可用60℃以上热水浸泡消毒。

5、定期消毒鞋袜

鞋子可喷洒抗真菌喷雾或放置紫外线消毒器处理，袜子煮沸消毒或使用含氯消毒液浸泡。鞋柜保持通风干燥，必要时放置除湿剂。运动鞋等易积汗鞋款清洗后需彻底晾干，阴雨天可使用烘鞋器辅助干燥。冬季靴子应轮换穿着，避免内部潮湿。

脚气患者应避免抓挠患处以防继发细菌感染，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族增强皮肤抵抗力。若出现足部红肿、渗液或发热等严重症状，提示可能合并细菌感染，须及时就医。日常可选择透气性好的五趾袜分隔脚趾，运动后及时更换汗湿鞋袜，梅雨季节可定期使用抗真菌粉剂预防复发。