脚气怎么治比较好

脚气可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由真菌感染、足部潮湿多汗、免疫力低下、接触传染源、卫生习惯不良等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水清洗足部，特别是趾缝等易积垢部位，清洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥能抑制其生长。可选择吸湿性好的棉质毛巾擦拭，避免用力摩擦导致皮肤破损。洗浴后可使用吹风机低温档吹干趾缝，但需保持安全距离防止烫伤。

2、使用抗真菌药物

硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物可直接作用于感染部位。药物需覆盖患处及周围2厘米皮肤，薄涂轻揉至吸收。使用前应清洁患处，疗程通常需要持续数周直至症状消失后继续用药一段时间。若出现皮肤红肿加剧需立即停用并就医。

3、穿透气鞋袜

选择棉质或抗菌纤维袜，每日更换清洗。避免穿橡胶鞋、塑料鞋等不透气鞋类，夏季可多穿露趾凉鞋。运动后及时更换汗湿鞋袜，工作时若需穿防护靴可内置吸湿鞋垫。新购鞋子使用前可用抗真菌喷雾处理内部，减少交叉感染风险。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，家庭成员若有感染者需分开洗涤衣物。公共场所如泳池、健身房应自备防滑拖鞋，避免赤脚行走。修脚工具使用前后需用酒精消毒，美甲店需确认器械消毒流程规范。

5、定期消毒鞋袜

换洗衣物需用60℃以上热水浸泡洗涤，阳光暴晒6小时以上可有效杀灭真菌。皮鞋等不耐高温物品可用含氯消毒液擦拭内衬，或使用紫外线鞋柜消毒。袜子可煮沸消毒，鞋子不穿时可放置抗真菌粉末保持干燥。每周至少对常用鞋履进行全面消毒处理。

治疗期间需避免搔抓患处，防止自身接种感染或继发细菌感染。饮食上可适当补充维生素B族和锌元素，帮助皮肤修复。若足部出现化脓、淋巴结肿大或发热等全身症状，提示可能合并细菌感染，须及时就医。愈后仍需保持良好卫生习惯，防止复发。家庭成员应同时排查治疗，避免互相传染。