药菊吃了有什么效果
药菊具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒等功效，适量食用有助于缓解风热感冒、肝阳上亢、目赤昏花及疮痈肿毒等不适。药菊的使用方式包括泡水、煎汤或入丸散，可单独使用，也可与桑叶、枸杞、金银花等药材配伍。
一、疏散风热
药菊性味辛甘苦微寒，归肺肝经，能疏散肺经风热，对外感风热或温病初起导致的发热头痛、咳嗽咽痛有缓解作用。其发散表邪的同时兼有清泻肺热之效，常与桑叶、薄荷等同用，如桑菊饮。风热感冒患者可出现咽喉肿痛、鼻塞流黄涕等症状，使用药菊时以杭白菊、滁菊为佳，多泡水代茶饮。
二、平抑肝阳
药菊能清肝热、平肝阳，对肝阳上亢引起的头晕目眩、头痛耳鸣有一定改善效果。肝阳上亢多因肝肾阴虚导致肝阳偏亢，常见于高血压或长期情绪紧张人群，症见头胀痛、面红目赤。药菊可与石决明、白芍等配伍，如羚角钩藤汤，以增强平肝潜阳作用。杭白菊平肝功效较突出，适宜肝火旺者饮用。
三、清肝明目
药菊能清泄肝火以明目，适用于肝火上炎或肝肾阴虚导致的目赤肿痛、视物模糊、眼干涩等。肝开窍于目，肝火旺盛可致目赤羞明，如结膜炎；肝肾不足则见视力减退，如干眼症。常与枸杞、熟地黄同用，如杞菊地黄丸。滁菊明目效果较佳，可煎汤或熏蒸眼部，但急性眼部感染需结合抗生素眼药水治疗。
四、清热解毒
药菊性寒能清热解毒，对疮痈肿毒有辅助治疗作用。热毒蕴结肌肤可导致局部红肿胀痛，甚至化脓，如毛囊炎或轻度疖肿。药菊可内服或捣敷外用，常与金银花、蒲公英配伍，如五味消毒饮。野菊花清热解毒力较强，但脾胃虚寒者须慎用，以免引起腹泻。
五、镇静安神
药菊略有清心安神之效，对心肝火旺引起的烦躁失眠、心悸不安有缓和作用。长期精神紧张或熬夜可导致心肝阴血耗伤、虚火内生，出现入睡困难、多梦易醒。药菊可与酸枣仁、合欢皮同用，如天王补心丹。睡前饮用菊花茶有助于放松情绪，但严重失眠需排除焦虑症等病理因素。
药菊虽为药食同源之品，但性偏寒凉，体质虚寒者不宜长期大量服用，以免损伤脾胃阳气，引起腹痛腹泻。日常使用建议根据自身体质选择品种，如杭菊偏重平肝，滁菊长于明目，野菊清热解毒力强。服用期间避免辛辣油腻食物，保持作息规律，配合适度运动以增强体质。若用于治疗特定疾病，应在中医师指导下配伍使用，不可替代主要药物治疗。
