得了结膜炎自己改怎么办

结膜炎可通过冷敷、人工泪液、抗生素滴眼液、抗过敏药物、保持眼部清洁等方式治疗。结膜炎通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、物理刺激、化学刺激等原因引起。

1、冷敷

冷敷有助于缓解结膜炎引起的眼部红肿和瘙痒症状。使用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布，轻轻敷在闭合的眼睑上5-10分钟，每日重复2-3次。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷能收缩血管，减轻炎症反应，但对细菌性或病毒性结膜炎无治疗作用。

2、人工泪液

人工泪液可缓解结膜炎导致的干涩和异物感。选择不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日使用4-6次。人工泪液能形成保护膜，减少眼表摩擦，特别适合过敏性结膜炎或长期用眼过度者。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼睛。

3、抗生素滴眼液

细菌性结膜炎需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。这类药物能有效杀灭常见致病菌，每日滴3-4次，疗程通常5-7天。使用前清除眼部分泌物，滴药后闭眼1-2分钟以提高药效。避免擅自延长用药时间，防止耐药性产生。

4、抗过敏药物

过敏性结膜炎可选用奥洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。这类药物能阻断过敏介质释放，快速缓解眼痒和充血，每日2次。同时应避免接触花粉、尘螨等过敏原，室内使用空气净化器。严重过敏者可配合口服氯雷他定片。

5、保持眼部清洁

用生理盐水或专用洗眼液冲洗结膜囊，清除分泌物和过敏原。清洗时头偏向患侧，用棉签从内眦向外眦单向擦拭。避免共用毛巾枕头，每日更换枕套。隐形眼镜佩戴者应暂停使用，改戴框架眼镜直至痊愈。注意洗手后再接触眼睛，防止交叉感染。

结膜炎患者应保持充足睡眠，避免长时间用眼导致疲劳。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于角膜修复。外出佩戴防紫外线眼镜，减少风沙刺激。症状持续3天无改善、出现视力下降或剧烈疼痛时，须立即就医排查角膜炎等并发症。儿童患者家长应监督用药，防止揉眼加重感染。