自然流产后能吃鹅蛋吗

自然流产后一般可以适量吃鹅蛋，有助于补充优质蛋白和多种营养素。

鹅蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素A、B族维生素及铁、硒等矿物质，能为流产后身体恢复提供营养支持。其蛋白质结构与人体接近，吸收利用率较高，有助于促进子宫内膜修复。但需注意鹅蛋胆固醇含量较高，单日食用量建议不超过1个，避免加重消化负担。若存在高胆固醇血症或对禽蛋过敏的情况，应谨慎食用或遵医嘱调整饮食。

少数情况下，若流产后出现持续阴道出血、感染发热或胃肠功能紊乱，需暂时避免高蛋白饮食。此时鹅蛋可能刺激胃肠黏膜或影响凝血功能，建议优先选择易消化的流质食物，待症状缓解后再逐步恢复普通饮食。

流产后饮食需注重营养均衡，除适量摄入鹅蛋外，可搭配瘦肉、鱼类、深色蔬菜等食物。避免生冷、辛辣刺激及油腻食物，烹调方式以蒸煮为主。保持每日饮水量1500-2000毫升，适当补充含铁食物预防贫血。术后2周内避免剧烈运动，注意观察出血量及腹痛情况，按时复查超声确认宫腔恢复状态。如出现发热、异常分泌物或持续腹痛需及时就医。