为什么经常拉肚子

经常拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。这类腹泻通常伴随腹痛腹胀，调整饮食结构后症状可缓解。日常需避免暴饮暴食，注意食物清洁与保存。

2、肠道感染

细菌或病毒感染如沙门菌、轮状病毒等可引发急性腹泻，多伴有发热、呕吐。需通过粪便检测确诊，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物控制感染并调节菌群。

3、肠易激综合征

精神紧张或胃肠敏感可能诱发功能性腹泻，排便后腹痛减轻是典型特征。治疗需结合心理疏导，可短期使用复方地芬诺酯片、匹维溴铵片缓解症状，同时补充益生菌制剂如枯草杆菌二联活菌颗粒。

4、乳糖不耐受

先天性乳糖酶缺乏者摄入奶制品后会出现渗透性腹泻，表现为水样便伴肠鸣。可通过氢呼气试验确诊，日常选择无乳糖食品或口服乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊改善症状。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎引起的慢性腹泻常伴随黏液血便、体重下降。需结肠镜确诊，治疗需长期服用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等药物控制炎症，严重时需生物制剂或手术治疗。

日常需记录饮食与排便情况，避免高脂高纤维食物刺激肠道；腹泻期间补充口服补液盐防止脱水，腹部保暖有助于缓解痉挛；若症状持续超过2周或出现血便、消瘦等预警信号，须立即消化内科就诊。注意餐具消毒与手卫生，减少肠道感染风险。