茯苓的功效与作用是什么

茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，主要用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等症状。

1、利水渗湿

茯苓能促进体内水液代谢，帮助排出多余水分。对于水肿、小便不利等症状，常与猪苓、泽泻等配伍使用。现代研究表明，茯苓中的多糖成分可调节肾脏功能，改善水钠潴留。

2、健脾止泻

茯苓能增强脾胃运化功能，改善脾虚引起的食欲不振、腹胀腹泻。常与白术、党参等配伍治疗慢性胃肠炎、消化不良。其活性成分可修复胃肠黏膜，调节肠道菌群平衡。

3、安神助眠

茯苓对心脾两虚导致的失眠多梦、心悸怔忡有缓解作用。多与酸枣仁、远志等组成安神方剂。实验显示其提取物可通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静效果。

4、化痰止咳

茯苓能稀释呼吸道分泌物，缓解痰多咳嗽。常配伍半夏、陈皮治疗慢性支气管炎。其三萜类化合物可抑制气道炎症反应，降低痰液黏稠度。

5、调节免疫

茯苓多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体抗病能力。适用于体虚易感人群，常与黄芪、枸杞等组成扶正固本方剂。

使用茯苓时建议咨询中医师辨证施治，避免自行长期大量服用。日常可搭配薏苡仁、山药等药食同源食材煮粥，但湿热体质者慎用。服药期间忌食生冷油腻，保持规律作息有助于药效发挥。