月经期一般几天为正常

月经期一般持续3-7天为正常。月经周期通常为21-35天，经期长短和经血量因人而异，但若持续超过7天或短于3天，可能提示存在异常情况。

多数女性的月经期为3-5天，经血量在20-60毫升之间。子宫内膜在激素作用下周期性脱落形成月经，经期前2-3天出血量较多，随后逐渐减少。经血颜色由鲜红转为暗红，可能伴有轻微腹痛、腰酸等不适，这些均属于正常生理现象。保持规律作息、避免剧烈运动和过度劳累有助于缓解经期不适。

部分女性经期可能持续6-7天，若经血量适中且周期规律，通常无需特殊处理。但若经期超过7天，伴随大量血块、严重腹痛或头晕乏力等症状，需考虑子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调等病理因素。长期使用避孕药、宫内节育器也可能导致经期延长。建议记录月经周期和经期变化，出现异常及时就医检查。

经期短于3天或经量过少可能与营养不良、过度减肥、卵巢功能减退有关。青春期女性初潮后1-2年内周期不稳定属正常现象，围绝经期女性经期缩短则与卵巢功能衰退相关。日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适量补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏等。若连续多个周期异常，建议进行妇科超声和性激素六项检查以明确原因。