牙齿矫正前后注意什么

牙齿矫正前后需要注意口腔清洁、饮食调整、定期复诊、保护矫治器以及疼痛管理等方面。牙齿矫正是通过外力作用调整牙齿排列和咬合关系的过程，需要患者在矫正前后做好充分准备和护理。

1、口腔清洁

矫正期间口腔清洁尤为重要，佩戴固定矫治器后牙齿表面和托槽周围容易堆积食物残渣和牙菌斑，增加龋齿和牙龈炎风险。建议使用正畸专用牙刷配合牙缝刷清洁托槽与牙面间隙，每日至少刷牙两次并配合含氟牙膏。牙线或冲牙器可辅助清理牙缝，避免使用牙签以免损伤牙龈。每次进食后需及时漱口，减少酸性物质对牙釉质的侵蚀。

2、饮食调整

矫正期间应避免食用过硬、过黏或高糖食物，如坚果、口香糖、年糕等，防止托槽脱落或弓丝变形。建议将食物切成小块食用，减少前牙咬合动作。碳酸饮料和柑橘类水果可能腐蚀托槽粘接剂，需控制摄入。增加富含钙质和维生素的食物如牛奶、奶酪、深色蔬菜，有助于牙齿移动过程中的骨质重建。

3、定期复诊

按照正畸医生制定的复诊周期按时就诊，通常固定矫治需4-6周调整一次，隐形矫治需2-8周更换牙套。复诊时医生会根据牙齿移动情况调整矫治力度，未及时复诊可能导致矫治效果延迟或牙齿移位异常。出现托槽脱落、弓丝扎嘴等突发情况需立即联系医生处理，不可自行调整矫治装置。

4、保护矫治器

固定矫治器需避免外力撞击，运动时可佩戴防护牙托。隐形矫治器每日佩戴时间应达到20-22小时，摘戴时需用指腹均匀用力，避免用牙直接咬合就位。矫治器清洁需使用专用泡腾片或软毛刷清洗，禁止用热水浸泡防止变形。暂时摘下的矫治器应存放于专用盒子，远离高温环境。

5、疼痛管理

初戴矫治器或每次加力后可能出现1-3天牙齿酸胀感，属于正常力学反应。可咀嚼无糖口香糖促进血液循环缓解不适，严重时遵医嘱服用布洛芬片等镇痛药物。黏膜被矫治器摩擦出现溃疡时，可使用正畸保护蜡覆盖尖锐部位。若疼痛持续超过一周或伴随牙齿松动度异常，需及时就医排除牙根吸收等并发症。

牙齿矫正期间需建立长期口腔健康管理意识，矫正结束后仍需按要求佩戴保持器防止复发。保持器佩戴时间通常为1-2年全天佩戴，之后过渡到夜间佩戴。日常可进行叩齿训练增强牙周组织适应性，每年进行口腔检查监测咬合稳定性。避免用牙齿开瓶盖、咬线头等不良习惯，吸烟者需特别注意牙周维护以防牙龈萎缩复发。