精油的副作用

精油可能引起皮肤刺激、过敏反应、光敏性皮炎等副作用，部分精油存在神经毒性或肝毒性风险。精油是植物提取的高浓度挥发性物质，使用不当可能引发局部或全身性不良反应。

1、皮肤刺激

高浓度精油直接接触皮肤可能导致红斑、灼烧感或接触性皮炎。肉桂精油、丁香精油等含酚类化合物，未经稀释使用易损伤皮肤屏障。敏感人群使用前需在耳后或手腕内侧进行小范围测试，出现刺痛应立即停用并用植物油稀释清洗。

2、过敏反应

薰衣草精油、茶树精油中的芳樟醇和桉叶素等成分可能诱发过敏性接触性皮炎。表现为使用部位红肿瘙痒，严重时出现水疱或渗出液。既往有花粉过敏或特应性皮炎病史者更易发生，需避免使用含相同致敏成分的复方精油。

3、光敏反应

柑橘类精油如佛手柑精油、柠檬精油含呋喃香豆素，皮肤涂抹后接触紫外线可能引发光毒性皮炎。表现为皮肤色素沉着、起疱或脱皮，通常发生在使用后12-24小时。建议夜间使用此类精油，或涂抹后48小时内避免日晒。

4、神经系统影响

迷迭香精油、桉树精油中的樟脑和1,8-桉叶素可能刺激中枢神经，过量吸入会导致头晕、抽搐甚至意识障碍。癫痫患者禁用含酮类化合物的精油，儿童使用含薄荷醇的精油可能引发喉痉挛，需严格避免鼻腔和胸部涂抹。

5、器官毒性风险

长期大剂量使用黄樟素含量较高的樟脑精油或艾叶精油可能造成肝细胞损伤，表现为转氨酶升高和黄疸。冬青精油含水杨酸甲酯，超量使用可能影响凝血功能。孕妇应禁用具有通经作用的精油如鼠尾草精油、茴香精油。

使用精油前需确认其化学成分和禁忌证，避免用于眼周、黏膜等敏感部位。儿童、孕妇及慢性病患者应在专业人员指导下使用，出现呼吸困难、心悸等全身症状需立即就医。建议选择经过GC-MS检测的合规产品，初次使用浓度控制在1%-2%，并避免连续使用超过两周。保存时应避光密封，防止氧化变质增加致敏风险。