脚踝骨折4个月还肿僵硬

脚踝骨折4个月后仍存在肿胀和僵硬可能与康复延迟、局部血液循环不良或关节活动受限有关。建议及时就医复查，明确是否存在骨愈合异常、创伤性关节炎或软组织粘连等问题。

骨折后肿胀通常会在数周内逐渐消退，但部分患者可能因康复锻炼不足或过早负重导致局部炎症反应延长。踝关节周围韧带和肌腱的损伤修复需要更长时间，缺乏规范的功能训练可能引发关节囊挛缩。血液循环障碍会使代谢废物堆积，表现为晨起僵硬感明显，适度热敷和抬高患肢有助于改善症状。

少数情况下可能涉及复杂并发症，如骨折线对位不良导致的慢性水肿，或创伤后交感神经营养不良综合征。这类情况往往伴随持续性疼痛和皮肤温度异常，需要通过X线或核磁共振检查确诊。关节腔内积液机化可能形成纤维粘连，表现为被动活动时关节弹响和活动度下降。

日常应避免长时间站立行走，睡眠时用枕头垫高患肢促进静脉回流。在医生指导下进行踝泵运动和关节松动训练，可配合使用活血化瘀类中成药如伤科跌打片、云南白药胶囊。若确诊关节粘连，可能需要接受超声波治疗或关节腔注射玻璃酸钠。康复期间建议每两个月复查一次X光片，观察骨痂生长情况。