雾霾的危害有哪些

雾霾对人体健康的危害主要包括呼吸系统损害、心血管疾病风险增加、免疫功能下降、致癌风险升高以及影响儿童发育等。雾霾是空气中悬浮颗粒物和有害气体的混合物，长期暴露可能引发多种健康问题。

1、呼吸系统损害

雾霾中的细颗粒物可深入肺泡，导致慢性支气管炎、哮喘等疾病急性发作。二氧化硫等气体会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、咽痛等症状。长期暴露可能诱发慢性阻塞性肺疾病，严重时导致肺功能永久性损伤。

2、心血管疾病风险

雾霾中的超细颗粒物可通过肺泡进入血液循环，引起血管内皮功能障碍。这会导致血压波动、动脉粥样硬化加速，增加心肌梗死、脑卒中等急性心脑血管事件发生概率。已有研究显示雾霾天气医院心内科就诊量明显上升。

3、免疫功能下降

长期吸入污染空气会降低呼吸道局部免疫球蛋白分泌，削弱巨噬细胞吞噬功能。这使得人体更易感染流感等呼吸道传染病，且病程延长、症状加重。免疫系统持续处于应激状态还可能诱发自身免疫性疾病。

4、致癌风险升高

雾霾中含有多环芳烃、重金属等强致癌物质。这些物质在体内积累可损伤DNA，诱发肺癌等恶性肿瘤。世界卫生组织已将室外空气污染列为一类致癌物，其致癌性与烟草烟雾相当。

5、影响儿童发育

儿童呼吸频率高且免疫系统未完善，更易受雾霾影响。孕期暴露可能导致胎儿神经发育异常，学龄期儿童可能出现认知功能下降。长期暴露还与儿童哮喘发病率上升、肺功能发育迟缓密切相关。

雾霾天气应减少户外活动，外出佩戴符合国家标准的防护口罩。室内可使用空气净化设备，保持适当湿度有助于沉降颗粒物。饮食上多摄入富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白增强抵抗力。有慢性呼吸系统或心血管疾病的人群应备好常用药物，出现不适及时就医。建议通过正规渠道关注空气质量预报，合理安排出行计划。