如何治疗背部筋膜炎

背部筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、中医推拿、局部封闭注射、手术治疗等方式改善。背部筋膜炎通常由慢性劳损、受寒、外伤、免疫异常、感染等因素引起。

1、热敷理疗

每日用40-45℃热毛巾敷患处15-20分钟，促进局部血液循环。红外线照射或超短波治疗可缓解肌肉痉挛，每周进行3-5次。注意避免烫伤皮肤，急性发作期禁用热敷。

2、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，双氯芬酸钠缓释片能减轻炎症反应，盐酸乙哌立松片可松弛骨骼肌。需在医生指导下使用，胃肠道溃疡患者慎用。

3、中医推拿

采用滚法、揉法松解筋膜粘连，配合拔罐祛除寒湿。每周治疗2-3次，禁忌椎体骨折及严重骨质疏松患者。推拿后需保暖避免受风。

4、局部封闭注射

复方倍他米松注射液联合利多卡因进行痛点注射，每月不超过3次。糖尿病患者需监测血糖，注射后24小时禁沾水。

5、手术治疗

对顽固性病例可行筋膜切开松解术，术后需佩戴支具4-6周。关节镜下行筋膜清理术创伤较小，恢复期约2-3个月。

日常应避免久坐久站，每1小时活动肩背部5分钟。睡眠时选择硬度适中的床垫，冬季注意背部保暖。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强肌肉耐力，疼痛发作期减少提重物。饮食多补充维生素D和钙质，控制体重减轻脊柱负荷。若出现持续夜间痛或肢体麻木需及时复查。