孩子上课注意力不集中怎么办
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孩子上课注意力不集中可通过调整作息、改善饮食、创造适宜学习环境、进行专注力训练、心理疏导等方式干预。注意力不集中可能与睡眠不足、营养失衡、环境干扰、注意力缺陷多动障碍、情绪问题等因素有关。
1、调整作息
保证充足睡眠有助于提升专注力。学龄儿童每日需9-11小时睡眠，建议固定就寝时间，睡前1小时避免使用电子设备。睡眠不足会导致大脑前额叶皮层功能抑制，表现为注意力涣散、反应迟钝。家长需帮助孩子制定作息表，周末作息波动不超过1小时。
2、改善饮食
适量补充富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、鸡蛋、坚果等，避免高糖高脂饮食。缺铁、缺锌等微量元素缺乏可能影响神经递质合成，建议每周摄入动物肝脏、深色蔬菜等富铁食物。家长可准备营养均衡的早餐，如全麦面包搭配牛奶和水果。
3、优化学习环境
减少书桌区域的视觉听觉干扰，使用柔和的自然光源，保持适宜室温。多感官刺激环境会加重大脑认知负荷，建议将学习区与娱乐区分隔，使用降噪耳机隔绝噪音。家长应避免在孩子学习时频繁进出房间或大声交谈。
4、专注力训练
通过舒尔特方格、正念呼吸等游戏化训练逐步提升注意力持续时间。每天进行10-15分钟结构化训练，如听指令完成动作、视觉追踪练习等。持续性训练能增强大脑额叶与顶叶的功能连接，改善信息过滤能力。家长需陪同训练并及时给予正向反馈。
5、心理干预
长期注意力障碍可能伴随焦虑、抑郁等情绪问题。可通过沙盘治疗、认知行为疗法疏导情绪压力。若存在注意力缺陷多动障碍倾向，需经专业评估后采用综合干预方案。家长应避免过度批评，采用积极教养方式，必要时寻求儿童心理医生帮助。
日常生活中建议增加户外活动时间，每日保证1-2小时中高强度运动如跳绳、球类运动等。运动能促进多巴胺和去甲肾上腺素分泌，改善大脑执行功能。定期与教师沟通课堂表现，建立家校协同的注意力培养计划。若症状持续超过6个月或伴随学习能力下降，需到儿童保健科或发育行为儿科就诊评估。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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中医怎么治疗多动症
多动症现在叫儿童注意力缺陷多动障碍。这个病中药治疗是从心肝入手。中医认为心主神志，藏血，然后肝主风，肝主动，中医讲多动这些症状它属于中医的风症，一般从肝入手，一般从清肝、凉肝、息风这些方面来说。当然风有内风和外风之分，一般外感的风不是引起抽动或者多动。一般中医讲属于肝风内动，肝风内动一般来说属于肝阳上亢，或者是阴虚，或者脾虚，不能益目（音）从这些方面来考虑的，所以治疗如果说这孩子属于神志不宁的，中医来益气养心，如果说这孩子属于玩的时候这种动，然后同时有声高气粗、脾气急躁，一般来说是从清心养肝，从这些方面来调理。
儿童多动症要怎么治疗
儿童多动症要通过感统训练、生物反馈等物理疗法应对，严重者要借助药物治疗。儿童多动症，是脑功能紊乱造成患儿情绪不稳、爱动、爱闹。无论是家长还是老师，都不要对孩子特别严厉，要关爱和格外关注患儿。多动症是一种疾病，不是顽皮捣蛋的表现。平时要进行训练，如感统训练、生物反馈方面治疗。可适当进行户外运动，如游泳、轮滑、骑自行车等协调平衡性运动，可改善情绪波动、焦虑等症状。若孩子多动症比较明显，通过生物反馈、感统训练等物理疗法得不到缓解，同时有明显注意力不集中，影响学习成绩、影响其他孩子时，要采用药物治疗。药物治疗前要到专科神经内科医院诊断，采取相应药物治疗，能取得良好效果。
小儿多动症可以治好吗
随着现在目前社会的医疗水平越来越发达，我们大家不必担心，如果小儿多动症在规范的治疗下是能治好，能够治好的，只要是小儿多动症早期发现、早期治疗，而且要去正规的医院进行治疗。目前市面上治疗多动症的药物也很多，我们要规律的服用药物，不能盲目的停药。因为小儿多动症，如果我们在他的儿童时期不治好，以后大了以后会发展成人格偏执障碍，社会功能障碍对她以后社会交往、社会的适应性，社会的功能都会有损失，所以小儿多动症，我们家长要知道多动症，不能忽视，不要认为它是孩子调皮了。如果诊断了多动症，我们一定要去正规的医院，采取正规的治疗，采取药物治疗是一方面，另外还有躯体的训练，还有来自我们家长、社会的共同关心，这种多动症的孩子不要歧视他，不能因为说这孩子调皮捣蛋，有的老师就不爱管他了，这种孩子因为他也比较敏感，因为他学习成绩差，要得到老师的关注，对这种孩子我们绝不能歧视。
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儿童多动症怎么治疗
儿童多动症是脑功能紊乱造成的，是一种疾病，并不是儿童顽皮捣蛋的表现，儿童出现情绪不稳、爱动、爱闹是自己不能控制的。因此，老师或家长不要对孩子过于严厉，要给予格外的关注。儿童多动症的治疗，平时要进行一些生物反馈、感统训练，另外可以适当多的进行一些户外运动，适当的活动可以改善孩子的波动焦虑症状，比如游泳、轮滑、骑自行车等一些协调平衡性的运动等。如果孩子多动症明显，注意力不集中影响了孩子的学习成绩，也影响了其他的孩子，就要采用药物治疗。多动症的药物治疗，家长不要随意用药，必须要到神经内科明确诊断病因，采取相应的药物治疗，会取得很好的效果。
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小儿多动症能治好吗
小儿多动症如果儿童时期不治好，长大以后会发展成人格偏执障碍、社会功能障碍，对其以后社会交往、社会的适应性、社会功能都会有损失，所以要引起家长的重视。诊断多动症，一定要到正规医院进行相应的检查，明确病因，对症治疗。随着医疗水平的日渐发达，小儿多动症早期发现，经过规范的治疗是能够治好的。目前，市面上治疗多动症的药物有很多，临床上强调，多动症的治疗要规律的服用药物，不能盲目的停药。另一方面，躯体的训练，来自家长、社会的共同关心，对于多动症的治疗都有很好的促进作用。
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什么是儿童多动症
儿童多动症在医学上现在全称叫儿童注意力缺陷多动障碍。它不是一个常见病，但是在正常地孩子这个人群中，一般它的发病率是3%到5%。儿童注意力缺陷多动障碍这个病在多发于学龄期或学龄前期，它往往有一些共患病，可能同时合并有儿童抽动障碍，或者是有儿童的注意力不集中，或者是睡眠障碍、学习困难，甚至还有一些共患疾病像强迫症，他的后果往往要比儿童注意力缺陷多动障碍要严重一些。然后治疗相对来说也要困难一些。然后它的愈后相对来说可能比抽动障碍的愈后相对来说可能要差一些。有一些孩子如果不治疗，可能今后会有一些反社会或者说人格障碍的可能，所以还是要高度重视。
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儿童多动症的治疗
儿童多动症鼓励先做心理疏导，六岁以上可以考虑药物治疗。根据家庭或者社会关系人物的协调来做治疗。五岁以下的孩子不主张用药物进行治疗。六岁以上药物治疗一般选择精神科方面的药物，属于神经兴奋性类的药，需要专科医生来开。有时候也可以尝试用中医进行治疗。中医治疗一般是从心肝入手，宁心安神、祛风止痉、健脾益气。儿童多动症也叫儿童注意力缺陷多动障碍。一旦确诊后需要找专业的医生做治疗，切忌病急乱投医，到处看病。
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多动症需要检查什么
多动症患者做智力的测试、多动症的评估、多动症量表的评估，诊断为多动症后，检查离子或神经生化。少数智力发育落后，无法控制自己的行动，真正多动症患者智力正常，因此要做智力测试。多动症患者做多动症的评估，即注意力是否集中的测试，检查多动症的症状。可以通过父母、老师等人，观察小孩在学校、家庭中的表现。做多动症量表的评估，综合评估患者是否有多动症。在诊断为多动症后，检查离子或神经生化，检查结果通过综合判断是否有多动症。
儿童多动症表现
部分多动症儿童在小婴幼儿时期就会出现一些临床表现。第一种表现为格外的活泼。在小婴儿车或游览时间就会向外爬，在学步时会以跑代走，稍大一些会看小人书，但看一两日或看一两页后就会出现不耐心，容易撕毁书或者是换另一本。在家里会出现翻箱倒柜，把家里搞的乱七八糟。进入小学后，由于受到学校的各种限制，临床症状会更加明显一些。如在上课后手上动作比较多，屁股总是扭来扭去，注意力不集中，容易干扰别的同学，和其他同学发生冲突，并且容易插话或是干扰大人，从而让大人感到厌倦。
