经期感冒怎么办

月经期是女性的一个特殊时期，此时女性的抵抗力会下降，如果稍微不注意就会出现感冒的症状，而经期感冒女性会更加虚弱，所以需要及时治疗。那么经期感冒怎么办呢？经期如何预防感冒？

一、经期感冒怎么办
　　1.饮食调理
　　因为在经期身体抵抗力差，再加上气血不足就容易出现感冒，所以在经期可以适当的吃一些温补气血的食物，比如核桃，桂圆，红枣，枸杞等，也可以吃一些当归红枣黄精煮鸡蛋，阿胶瘦肉汤等，都可以有效的缓解感冒症状。
　　2.按摩
　　人的足部有许多穴位，经常按摩这些穴位，能够舒经活络，改善身体的血液循环，缓解感冒症状。经期感冒的时候，可以按摩足底的涌泉穴，还可以经常按摩十个脚趾头，都对缓解感冒症状有帮助。
　　3.中药足浴
　　经期感冒后，可以用干姜，附子，党参，当归，吴茱萸等中药倒进足浴盆中，加入热水，把双脚放进去浸泡二十分钟左右，对于缓解经期感冒也有一定的帮助。
　　4.药物治疗
　　当感冒症状比较严重的时候，可以选择药物治疗。如果是风寒感冒，可以在医生的指导下服用一些辛温解表的抗感冒药，比如感冒清热冲剂，氯酚黄敏等；如果是风热感冒，可以在医生指导下服用清热解毒的药物，比如可以服用银翘散，清热解毒口服液，双黄连，板蓝根冲剂等。

二、经期如何预防感冒
　　1.注意多休息，控制运动量
　　在经期要注意多休息，保证充足的睡眠时间，此时不可以进行剧烈的运动，也不能进行重体力劳动，可以进行散步、快走等运动，运动时间不宜太长，要控制运动量。
　　2.注意保暖
　　因为经期身体抵抗力下降，所以此时要注意保暖，不吃冰镇的食物，不吃寒凉生冷的食物，不游泳，不洗澡，避免受寒，可以有效的避免经期感冒。
　　3.注意补充营养
　　在经期可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，豆制品，蔬菜，水果等营养丰富，容易消化吸收的食品，这样也可以提高身体的抗病能力。还要注意最多喝水，避免感冒症状出现。