青年人手抖怎么回事

青年人手抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、特发性震颤、低血糖、焦虑症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、心理干预等方式改善。

1、生理性震颤

过度疲劳、咖啡因摄入过量或情绪紧张可能导致短暂手抖，通常无须治疗，休息后缓解。建议减少浓茶咖啡摄入，保证7-8小时睡眠。

2、甲状腺功能亢进

可能与自身免疫异常、碘摄入过多有关，常伴心悸、消瘦等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。

3、特发性震颤

遗传因素为主的运动障碍性疾病，饮酒可能暂时减轻症状。严重时可使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物控制震颤幅度。

4、低血糖

饥饿或糖尿病患者胰岛素使用不当可能引发手抖，伴随冷汗、头晕。立即进食糖果或含糖饮料可缓解，糖尿病患者需监测血糖。

5、焦虑症

长期压力可能诱发自主神经功能紊乱，出现手抖伴呼吸困难等症状。认知行为治疗联合帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物效果较好。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；减少酒精、咖啡因等刺激性物质摄入；焦虑情绪明显时可尝试深呼吸训练或正念冥想；若手抖持续加重或伴随其他症状，应及时到神经内科或内分泌科就诊，完善甲状腺功能、血糖、脑电图等检查明确病因。