女性腰间盘突出怎么治疗

女性腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、妊娠等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，日常活动可佩戴腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步开始腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉力减轻椎间盘压力。体外冲击波治疗对软组织粘连有松解作用。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片促进神经修复，盐酸乙哌立松片改善肌肉紧张状态。疼痛剧烈时可短期使用氨酚羟考酮片，合并下肢麻木者可联用神经妥乐平注射液。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解腰肌痉挛。中药熏蒸使用独活寄生汤加减，内服可选用腰痛宁胶囊。艾灸命门、腰阳关等穴位有温经散寒功效。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，椎间盘切除术用于严重压迫神经根病例。术后需佩戴支具3个月，避免提重物及剧烈运动。微创手术具有创伤小、恢复快的特点，但需严格掌握适应证。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝盖下垫枕头维持腰椎生理曲度。避免穿高跟鞋及单侧负重，搬重物时保持腰部直立下蹲取材。游泳、小燕飞等运动可增强核心肌群稳定性，饮食注意补充钙质及维生素D促进骨骼健康。症状持续加重或出现大小便功能障碍需立即就医。