甜茶藤是寒性还是热性的

甜茶藤属于凉性植物，具有清热降火的功效，适合体质偏热或夏季饮用。

甜茶藤的凉性特质使其常用于缓解燥热症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。其含有的黄酮类和多酚类成分能帮助清除体内自由基，减轻炎症反应。传统中医认为凉性食材适合阳盛体质人群，可平衡体内热气。现代研究也发现甜茶藤提取物对调节体温有一定作用，饮用后能产生清凉感。

虽然甜茶藤整体偏凉，但经过炮制或搭配温热食材可调和属性。例如与生姜、红枣同煮能中和寒性，适合脾胃虚寒者少量饮用。不同产地的甜茶藤因生长环境差异，凉性强度可能略有不同，高海拔地区生长的通常凉性更明显。需注意体质虚寒者长期单独饮用可能加重手脚冰凉等症状。

日常饮用甜茶藤建议根据自身体质调整，热性体质者可每周饮用3-4次，每次5-10克干品冲泡。饮用后若出现腹泻等不适需减量或停用。储存时应置于阴凉干燥处，避免受潮影响药效。特殊人群如孕妇、经期女性或术后恢复者饮用前应咨询中医师。