慢性胃炎胃下垂怎么办

慢性胃炎胃下垂可通过调整饮食、适量运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。慢性胃炎胃下垂通常由饮食不当、长期精神紧张、幽门螺杆菌感染、胃部肌肉松弛、腹压降低等原因引起。

1、调整饮食

慢性胃炎胃下垂患者应选择易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药泥、蒸蛋羹等，少量多餐，避免暴饮暴食。减少辛辣刺激、油腻、生冷食物的摄入，戒烟限酒。进食后建议保持坐位或半卧位30分钟，避免立即平卧或剧烈运动。

2、适量运动

可进行腹肌锻炼如仰卧抬腿、平板支撑等增强腹部肌肉力量，改善胃下垂症状。避免跳跃、跑步等剧烈运动，推荐散步、瑜伽等温和运动方式。运动时建议使用腹带辅助支撑胃部，运动时间控制在30分钟内。

3、药物治疗

慢性胃炎可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，多潘立酮片促进胃肠蠕动。胃下垂严重者可短期使用甲氧氯普胺片改善胃动力，但需在医生指导下使用。幽门螺杆菌感染者需进行规范的四联疗法根除治疗。

4、物理治疗

可采用中医针灸治疗，选取中脘、足三里等穴位改善胃肠功能。低频脉冲电刺激可增强胃部肌肉张力，红外线理疗能促进局部血液循环。每日可进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻柔按压，每次10分钟。

5、手术治疗

对于严重胃下垂保守治疗无效者，可考虑胃固定术等外科手术方式。手术适应证包括长期顽固性疼痛、严重营养不良、反复胃扭转等。术后需严格遵循医嘱进行康复训练，逐步恢复饮食。

慢性胃炎胃下垂患者需建立规律作息，保持情绪稳定，避免过度劳累。注意腹部保暖，睡眠时适当抬高床头。定期复查胃镜监测病情变化，出现呕血、黑便、剧烈腹痛等症状需立即就医。日常可配合中医食疗如黄芪炖鸡、山药红枣粥等调理脾胃功能。