冷中暑的症状及治疗

冷中暑通常表现为头痛、恶心、乏力等症状，可通过脱离低温环境、补充能量、药物治疗等方式缓解。冷中暑可能与长时间暴露于低温潮湿环境、衣物湿冷未及时更换等因素有关。

1、脱离低温环境

立即转移至温暖干燥场所，更换潮湿衣物，避免持续失温。可用毛毯包裹或使用暖水袋复温，但需防止烫伤。若出现寒战、言语模糊等严重症状，须紧急送医。

2、补充能量

饮用温热的糖盐水或运动饮料，帮助恢复电解质平衡。适量进食易消化的高热量食物如粥类、巧克力，避免酒精和咖啡因加重脱水。

3、药物治疗

对持续呕吐者可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，布洛芬缓释胶囊缓解肌肉疼痛。若出现心律失常，需静脉注射葡萄糖注射液。所有药物均须在医生指导下使用。

4、物理复温

用40℃左右温水浸泡四肢促进血液循环，禁止直接浸泡躯干或使用过高水温。复温过程中需监测心率，防止复温过快导致休克。

5、并发症处理

合并冻伤时需用磺胺嘧啶银乳膏预防感染，出现意识障碍需立即进行心肺复苏。严重低体温患者可能需体外膜肺氧合治疗。

日常需注意寒冷天气外出时穿戴防风防水衣物，携带备用干衣。运动后及时擦干汗水，避免在潮湿衣物状态下停留低温环境。高危人群如糖尿病患者、老年人应定期监测体温，家中备足保暖物资。若出现持续颤抖、皮肤苍白等先兆症状，须立即启动应急保暖措施。