小孩发烧怎么办？怎么退烧

小孩发烧可通过物理降温、适量饮水、调整饮食、使用药物、及时就医等方式退烧。小孩发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，有助于通过蒸发散热降低体温。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可重复进行温水擦拭，每次持续10-15分钟。体温超过38.5摄氏度时，可配合退热贴使用。家长需密切监测体温变化，每1-2小时测量一次。

2、适量饮水

发烧会导致体内水分流失加快，需要及时补充水分。可少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或碳酸饮料。母乳喂养的婴儿应增加哺乳次数。观察排尿情况，若6-8小时无排尿需警惕脱水。家长需耐心引导小孩主动饮水。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、稀粥、面条等。适当补充优质蛋白，如蒸蛋羹、豆腐等。避免油腻、辛辣、生冷食物。少量多餐，减轻胃肠负担。发热期间可能食欲下降，无须强迫进食。可适量食用苹果、香蕉等富含维生素的水果。

4、使用药物

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用退热药物，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿退热栓等。严格按说明书或医嘱使用，避免过量。不同退热药物不可同时使用。用药后需观察出汗情况及体温变化。家长需记录用药时间及剂量。

5、及时就医

发热持续超过3天，体温超过40摄氏度，或伴随抽搐、呕吐、皮疹等症状需立即就医。3个月以下婴儿发热应尽快就诊。有先天性心脏病、免疫缺陷等基础疾病者需特别警惕。就医时家长需详细描述发热过程、伴随症状及用药情况。医生可能建议血常规等检查明确病因。

小孩发热期间应保持室内通风，室温维持在24-26摄氏度。穿着宽松透气的棉质衣物，避免过度包裹。保证充足休息，减少活动量。发热消退后24小时内不宜剧烈运动。恢复期仍需观察是否有反复发热或其他异常症状。日常注意营养均衡，适当户外活动，增强抵抗力。按时接种疫苗，预防感染性疾病。家长需掌握基本体温测量和物理降温方法，建立家庭健康档案记录生长发育情况。