肌注时侧卧位是哪个腿弯曲

肌注时侧卧位通常建议弯曲下方的腿，上方的腿伸直保持稳定。这种体位有助于放松臀部肌肉并准确定位注射部位。

肌内注射采用侧卧位时，患者需侧卧于床面，下方腿接触床面的腿适度弯曲以放松臀部肌肉群，上方腿远离床面的腿保持自然伸直状态。该体位能使臀大肌充分暴露，便于医护人员触摸髂前上棘与股骨大转子连线定位注射区域。弯曲下方腿可减少肌肉紧张度，降低注射疼痛感，同时避免因体位不稳导致的针头移位。伸直上方腿有助于维持身体平衡，防止注射过程中体位滑动。

特殊情况下如患者存在髋关节活动受限或下肢骨折，可调整体位为半俯卧位或坐位。半俯卧位需将注射侧下肢轻度内旋，非注射侧腿屈曲支撑身体。坐位适用于无法平卧的患者，要求双足平放地面、躯干稍前倾以伸展臀部肌肉。调整体位时仍需遵循放松注射侧肌肉、保持操作区域稳定的原则。

肌注后应保持注射部位清洁干燥，24小时内避免剧烈运动或热敷。观察是否出现局部红肿、硬结或发热等不良反应，若持续超过3天或伴随全身症状需及时就医。日常可通过热毛巾湿敷促进药物吸收，但禁止在注射后立即进行。饮食上注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等，有助于肌肉组织修复。建议注射后30分钟内不要洗澡，防止针孔感染。