第5跖骨骨折注意事项是什么

第5跖骨骨折后需注意制动保护、规范治疗、康复训练及并发症预防。主要措施包括固定患肢、定期复查、营养支持、渐进性负重和疼痛管理。

骨折初期需立即制动并使用支具或石膏固定，避免患肢负重活动加重损伤。固定期间应保持石膏干燥清洁，观察足部血液循环和皮肤状况，出现肿胀加剧或麻木需及时就医。伤后2-4周需复查X线确认骨痂形成情况，根据愈合进度调整固定方式。饮食上增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉，配合维生素D促进骨愈合。康复期在医生指导下进行足趾屈伸、踝泵运动等被动训练，6-8周后逐步尝试部分负重行走。

恢复过程中需警惕延迟愈合或畸形愈合风险，糖尿病患者更需控制血糖以降低感染概率。避免过早剧烈运动或意外碰撞，选择宽松鞋袜减少局部压迫。夜间睡眠时抬高患肢高于心脏水平，有助于减轻肿胀。若出现持续性疼痛、皮肤发红发热或固定物松动，提示可能存在感染或固定失效，须立即医疗干预。

日常生活中建议使用助行器分担体重压力，坐位时保持膝关节屈曲90度以减少足部负荷。康复后期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动强化足部肌力，但半年内应避免篮球、足球等急停变向运动。长期随访中关注步态异常或慢性疼痛，必要时通过物理治疗改善关节活动度。冬季注意足部保暖促进血液循环，定期骨密度检测预防再骨折风险，合并骨质疏松者需持续抗骨质疏松治疗。