右外踝老骨折多久会好

右外踝骨折通常需要6-12周愈合，具体恢复时间与骨折类型、治疗方式及个体差异有关。

单纯无移位的稳定性骨折通过石膏固定后，愈合时间通常为6-8周。这类骨折血供较好，骨痂形成较快，期间需定期复查X线观察对位情况。若为粉碎性骨折或合并韧带损伤，可能需8-12周恢复，部分需手术内固定治疗。术后2周拆线后可逐步负重，但完全承重需待骨性愈合。康复期需避免剧烈运动，防止二次损伤。高龄患者或合并骨质疏松者愈合可能延长1-2周，需加强钙质和维生素D补充。吸烟、糖尿病等全身因素也会延缓愈合进程。

恢复期间建议保持均衡饮食，多摄入富含钙质的牛奶、豆制品及深绿色蔬菜，配合维生素C促进胶原合成。早期可在医生指导下进行非负重踝泵运动预防肌肉萎缩，中期逐步增加关节活动度训练，后期通过平衡板锻炼恢复本体感觉。定期复查评估愈合进度，若出现持续肿胀疼痛需及时就医排除延迟愈合可能。避免过早负重行走或穿高跟鞋，选择硬底鞋提供足弓支撑。