得了面瘫注意什么

面瘫患者需注意面部保暖、避免冷风直吹、遵医嘱用药、配合康复训练及调整饮食结构。面瘫通常由病毒感染、外伤或脑血管病变等因素引起，主要表现为单侧额纹消失、眼睑闭合不全及口角歪斜等症状。

1、面部保暖

面瘫急性期需避免冷空气刺激，外出时可佩戴围巾或口罩遮挡患侧。夜间睡眠时注意关闭窗户，防止受凉加重神经水肿。冬季建议使用温热毛巾敷脸，温度控制在40-45摄氏度，每日2-3次，每次10-15分钟。

2、避免冷风直吹

禁止直接吹风扇或空调冷风，洗头后需及时吹干头发。夏季使用空调时，风口应避开面部，室温建议保持在26-28摄氏度。乘车时关闭车窗，避免高速气流冲击面神经。

3、遵医嘱用药

常用药物包括泼尼松片减轻神经水肿、阿昔洛韦片抗病毒治疗、甲钴胺片营养神经。急性期可配合使用维生素B1注射液肌肉注射。严禁自行调整激素类药物剂量，需定期复查血常规和肝功能。

4、康复训练

发病1周后开始面部肌肉锻炼，包括抬眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作，每组10-15次，每日3-5组。可配合针灸治疗，选取阳白、四白、地仓等穴位。重度患者需进行低频电刺激治疗。

5、饮食调整

选择易咀嚼的软食如鸡蛋羹、烂面条，避免坚硬食物加重咀嚼肌负担。适量补充富含维生素B族的糙米、瘦肉，限制辛辣刺激性食物。进食后需清洁口腔，预防食物残渣滞留患侧齿颊间隙。

面瘫患者应保持充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。睡眠时抬高床头15-20度有助于减轻面部水肿。康复期间定期复查肌电图评估神经恢复情况，若3个月未改善需考虑面神经减压术。保持乐观心态，约80%患者在规范治疗下可完全康复。