脚踝骨折50天钩脚紧绷感

脚踝骨折50天后出现钩脚紧绷感通常是康复期的正常现象，可能与软组织粘连、关节活动度不足或康复训练不足有关。建议通过康复锻炼、物理治疗等方式改善症状。

骨折后局部软组织在愈合过程中可能形成粘连，导致关节活动时产生紧绷感。早期制动使肌腱和韧带适应性缩短，突然恢复活动时会出现牵拉性疼痛。骨折愈合期骨痂形成可能对周围组织造成轻微压迫，影响关节灵活性。康复训练强度不足或方法错误可能导致肌肉力量恢复不平衡，加重关节僵硬感。部分患者因疼痛恐惧心理而减少主动活动，进一步延缓功能恢复。

若伴随持续性疼痛、肿胀或皮肤温度升高，需警惕感染或愈合不良。骨折线对位不佳可能导致关节面受力异常，引发慢性炎症反应。长期制动可能诱发复杂性区域疼痛综合征，表现为异常性疼痛和血管运动障碍。糖尿病患者或骨质疏松患者可能因代谢异常导致愈合延迟，需额外关注康复进度。少数情况下内固定物松动或断裂会刺激周围组织，产生机械性不适。

建议在康复医师指导下进行渐进式踝泵运动、抗阻训练及本体感觉练习，每日3-4组，每组10-15次。可配合温水浸泡或低频脉冲电刺激缓解肌肉紧张，避免突然增加运动强度。饮食注意补充钙质和维生素D，每日保证500毫升牛奶或等量乳制品摄入。睡眠时用枕头垫高患肢促进静脉回流，外出活动使用弹性绷带或护踝提供支撑。若症状持续超过2周无改善或加重，应及时复查X线评估骨折愈合情况。