备孕期间男性可以接种新冠疫苗吗

备孕期间男性一般可以接种新冠疫苗，接种后通常无须推迟备孕计划。

目前没有证据表明新冠疫苗会对男性生育能力或精子质量产生明确的不良影响。多项科学研究显示，接种新冠疫苗后男性的精子浓度、精子活力等关键指标未出现具有临床意义的下降，疫苗成分在完成免疫应答后会被机体代谢清除，不会长期存留或直接影响生殖细胞。世界卫生组织与中国疾病预防控制中心发布的指南均指出，有生育计划的男性可以接种新冠疫苗。接种疫苗有助于降低感染风险，而感染新冠病毒后出现的高热等症状反而可能对精子生成造成暂时性影响。对于健康男性而言，在备孕期间接种疫苗是利大于弊的选择，能够为家庭建立免疫屏障。

若男性在备孕期间正处于某些疾病的急性发作期，例如患有未控制的高血压、正处于感冒发热阶段，或对疫苗的某些成分存在严重过敏史，则应暂缓接种。极少数个体可能在接种后出现持续数日的不适反应，如疲劳、肌肉酸痛，这属于机体正常的免疫反应，通常不会影响生育功能，但若症状较重或备孕夫妇对此有顾虑，也可选择在症状完全消失、身体状态恢复后再开始尝试受孕。关键在于，接种后应保持健康的生活方式，避免因过度焦虑或接种后不适而影响整体身心状态。

备孕夫妇应将疫苗接种纳入整体健康规划中考虑。除了接种疫苗，男性在备孕期间还应注意均衡营养，保证优质蛋白、锌、硒等与生殖健康相关营养素的摄入，多吃鱼类、瘦肉、坚果和新鲜蔬菜水果。同时要避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，远离高温环境如长时间泡热水澡，并进行适度的体育锻炼以维持健康体重和良好体能。保持轻松愉悦的心态对提升生育质量同样重要，过度的精神压力可能影响内分泌水平。建议夫妇双方进行孕前咨询，由医生根据双方具体健康状况提供个性化的备孕指导。