宝宝什么时候可以吃水果

宝宝一般可以在6个月龄后开始尝试添加水果。添加水果时需选择易消化、低敏的品种，并遵循由少到多、由稀到稠的原则逐步引入。

6-8个月龄的宝宝可以尝试苹果泥、香蕉泥等质地细腻的水果，初次添加应选择单一品种，每次1-2茶匙观察是否出现过敏反应。8-10个月龄可引入梨、桃等软质水果，切成小块或条状锻炼咀嚼能力。10-12个月龄可尝试草莓、蓝莓等浆果类，但需注意去籽切碎防止呛咳。1岁后可逐步增加柑橘类、芒果等易致敏水果，但仍需避免整颗葡萄、坚果等高风险食物。添加过程中需注意水果需彻底清洗去皮，避免冷藏后直接食用，每日摄入量不超过50-100克。

早于4个月添加水果可能增加过敏和消化不良风险，而某些特殊体质宝宝如早产儿、过敏体质者需延迟至8个月后添加。家族有食物过敏史的宝宝首次尝试高致敏水果前应咨询医生，出现口周红肿、腹泻等症状需立即停止食用。部分含酸性较高的水果如菠萝、猕猴桃可能刺激宝宝口腔黏膜，建议1岁半后再引入。

家长在添加水果时应记录饮食日志，观察排便和皮肤反应，避免在接种疫苗前后3天引入新食材。选择当季新鲜水果，优先采用蒸煮等软化处理方式，混合谷物可降低致敏性。若宝宝出现持续拒食、皮疹或便血等情况，应及时就医进行食物不耐受检测。