痛风好发于什么时候

痛风好发于夜间和清晨，尤其是在饱餐、饮酒、受凉或劳累后容易急性发作。

痛风是一种由于体内尿酸水平过高，导致尿酸盐结晶沉积在关节等部位引发的炎症性疾病。其发作时间具有比较明显的规律性，夜间至清晨是发作的高峰时段。这主要与夜间人体新陈代谢速率减缓、体温相对降低、呼吸和出汗导致隐性失水使血液浓缩、以及睡眠时关节活动减少血液循环减慢等因素有关。这些生理变化共同导致了夜间关节局部温度下降和尿酸溶解度降低，使得原本就处于过饱和状态的尿酸更容易析出结晶，沉积在关节滑膜等组织中，从而触发剧烈的炎症反应，表现为关节的红肿热痛。饱餐，尤其是摄入大量高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、浓肉汤后，外源性嘌呤摄入激增，体内尿酸生成短时间内大量增加，超过了肾脏的排泄能力，极易诱发痛风。饮酒，特别是啤酒和烈性酒，不仅本身含有嘌呤，酒精代谢还会产生乳酸，竞争性抑制肾脏对尿酸的排泄，并促进体内嘌呤分解，多方面导致血尿酸水平骤升，是常见的诱发因素。受凉时，关节局部血管收缩，血液循环不佳，温度降低，尿酸盐更容易结晶析出并沉积。劳累或剧烈运动后，身体会产生大量乳酸，同样会影响尿酸排泄，且可能导致关节微小损伤，成为尿酸盐结晶沉积的病灶。

痛风急性发作时，应立刻休息，减少活动，并抬高患肢。可以局部进行冷敷以帮助减轻红肿和疼痛。关键在于及时就医，在医生指导下使用抗炎镇痛药物，常用的非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片，或秋水仙碱片，对于症状严重或上述药物效果不佳者，医生可能会短期使用糖皮质激素如泼尼松片。切不可在发作期自行使用降尿酸药物，以免加重病情。症状缓解进入间歇期后，需要在医生指导下制定长期的降尿酸治疗方案，可能使用别嘌醇片、非布司他片或促进尿酸排泄的苯溴马隆片等。预防发作的核心在于长期坚持低嘌呤饮食，严格控制动物内脏、浓汤、海鲜等高嘌呤食物的摄入，戒酒，特别是啤酒和白酒。每天保证充足饮水，超过2000毫升，以促进尿酸排泄。避免突然受凉，注意关节保暖。劳逸结合，避免过度疲劳和关节损伤。定期监测血尿酸水平，将尿酸控制在目标范围以下，是防止痛风反复发作的根本措施。