得了骨关节炎怎么治疗

骨关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节软骨退变、关节损伤、遗传因素、肥胖、年龄增长等原因引起。

1、减轻体重

超重会增加关节负担，加速关节软骨磨损。通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围，可有效减轻膝关节、髋关节等负重关节的压力。建议选择游泳、骑自行车等对关节冲击较小的运动方式，避免爬楼梯、登山等加重关节负荷的活动。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。超声波治疗能减轻炎症反应，改善关节活动度。水疗通过水的浮力减轻关节负重，同时利用水的阻力进行肌力训练。矫形支具可纠正关节力线异常，分散关节压力。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片适用于轻中度疼痛，胃肠道不良反应较小。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，但长期使用需监测肝肾功能。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。塞来昔布胶囊选择性抑制环氧酶-2，胃肠道副作用较少。盐酸曲马多缓释片用于中重度疼痛，需注意成瘾性风险。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，缓解疼痛并延缓病情进展。糖皮质激素注射液能快速控制关节炎症，但每年注射次数不宜超过3-4次。富血小板血浆注射通过生长因子促进组织修复，适用于早中期骨关节炎。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于伴有游离体或半月板损伤的患者，可清除关节内致痛物质。截骨矫形术通过调整下肢力线分布，延缓关节置换时间。人工关节置换术是终末期骨关节炎的有效治疗手段，能显著改善关节功能和生活质量。

骨关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉。饮食上可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼等。进行关节周围肌肉锻炼时，要控制运动强度，以不引起关节疼痛为度。使用辅助行走工具如手杖可减轻关节负荷。定期复查评估病情进展，根据医生建议调整治疗方案。保持乐观心态，积极配合治疗有助于延缓疾病发展。