宝宝感冒，流鼻涕，打喷嚏怎么办

宝宝感冒流鼻涕打喷嚏可通过保持室内空气流通、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、调整睡姿、遵医嘱用药等方式缓解。宝宝感冒通常由病毒感染、受凉、过敏、免疫力低下、细菌感染等原因引起。

1、保持室内空气流通

室内空气不流通容易导致病毒积聚，加重宝宝呼吸道不适。每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟，维持空气新鲜。使用加湿器保持湿度在50%-60%，避免鼻腔干燥。注意避免冷风直接吹向宝宝，防止受凉加重症状。

2、适当补充水分

感冒时宝宝呼吸道分泌物增多，需要充足水分稀释黏液。6个月以下母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数，配方奶喂养的宝宝在两餐之间喂5-10毫升温水。6个月以上宝宝可少量多次饮用温开水或稀释的苹果汁，每日饮水量按体重每公斤50-80毫升计算。

3、使用生理盐水滴鼻

生理盐水能软化鼻腔分泌物，缓解鼻塞。选择0.9%氯化钠溶液，每次每侧鼻孔滴1-2滴，每日3-4次。滴鼻后可用吸鼻器轻柔吸出分泌物，操作时注意固定宝宝头部，避免损伤鼻黏膜。使用前将盐水温热至37℃左右效果更佳。

4、调整睡姿

抬高头部15-30度有助于减轻鼻塞。可将毛巾折叠后垫在床垫下方，避免直接垫在宝宝头下造成窒息风险。侧卧睡姿能促进鼻腔分泌物引流，但需家长监护防止翻身俯卧。避免使用过于柔软的枕头，保持呼吸道通畅。

5、遵医嘱用药

病毒性感冒通常不需要抗生素治疗。若症状严重，医生可能开具小儿氨酚黄那敏颗粒缓解流涕喷嚏，或布洛芬混悬液退热镇痛。细菌性感染需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。中药如小儿感冒颗粒也可在医生指导下使用。

家长需密切观察宝宝精神状态、进食情况和体温变化。感冒期间宜选择易消化的食物如米粥、蔬菜泥，避免生冷油腻。保持宝宝手脚温暖，但不宜过度包裹。若出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡或症状超过7天无改善，应及时就医。平时注意勤洗手、避免接触感冒患者，按时接种疫苗可帮助预防呼吸道感染。