给宝宝物理降温用温水还是凉水

给宝宝物理降温通常建议使用温水而非凉水。温水擦拭能避免皮肤血管收缩导致散热受阻，同时减少寒战风险。

温水擦拭时水温控制在32-34摄氏度较为适宜，接近宝宝正常体温。可用干净毛巾蘸取温水，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。每次擦拭时间持续10-15分钟，间隔30分钟重复进行。温水不会刺激皮肤产生应激反应，能平稳降低体表温度，且宝宝接受度较高。擦拭后需及时擦干皮肤并更换干燥衣物，避免着凉。

凉水或冰水擦拭可能导致外周血管收缩，反而不利于核心温度散发。低温刺激还可能引发寒战，增加机体产热，与降温目的相悖。特殊情况下如高热惊厥发作时，可短暂使用略低于常温的水辅助降温，但需立即就医处理原发病。日常护理中应避免使用酒精擦拭，以防经皮吸收中毒或诱发过敏反应。

物理降温期间需密切监测体温变化，若体温超过38.5摄氏度或伴随精神萎靡、呕吐等症状，应及时就医。保持室内通风，给宝宝少量多次补充温水或口服补液盐。选择宽松透气的棉质衣物，避免包裹过厚影响散热。发热期间饮食以易消化的流质或半流质为主，如米汤、稀释果汁等。