急性低血压怎么办阿

急性低血压可通过调整体位、补充水分、摄入适量盐分、避免诱因及就医治疗等方式缓解。急性低血压通常由脱水、药物副作用、体位性低血压、心脏疾病或严重感染等原因引起。

1、调整体位

立即平卧并将双腿抬高，促进血液回流至心脏。避免突然起身或长时间站立，防止体位性低血压加重。若在公共场所无法平卧，可采取蹲姿缓解症状。

2、补充水分

快速饮用300-500毫升温盐水或含电解质饮料，纠正血容量不足。脱水是急性低血压的常见诱因，尤其在高热、腹泻或剧烈运动后需及时补液。避免饮用含酒精或咖啡因的饮品。

3、摄入盐分

适量进食咸味饼干、坚果等高钠食物，短期增加血容量。但高血压或肾病患者需谨慎，每日钠摄入量不宜超过5克。长期低血压患者可在医生指导下调整饮食钠钾比例。

4、避免诱因

识别并远离诱发因素，如高温环境、长时间站立、服用降压药或利尿剂后。洗澡水温不宜过高，起身时需缓慢。糖尿病患者需警惕低血糖合并低血压。

5、就医治疗

若伴随意识模糊、胸痛或持续头晕，需立即就医。严重低血压可能与心肌梗死、败血症或内出血有关，需完善心电图、血常规等检查。医生可能根据病因使用盐酸米多君片、生脉饮口服液等药物。

日常需保持规律作息，避免过度节食或快速减重；均衡饮食中可增加山药、红枣等补气食物；适度进行游泳、瑜伽等增强血管张力的运动；监测晨起和餐后血压变化；服用降压药物者需定期复诊调整剂量。老年人及慢性病患者建议穿戴弹力袜预防体位性低血压发作。