半夜浑身痒怎么回事

半夜浑身痒可能与皮肤干燥、过敏反应、荨麻疹、疥疮或神经性皮炎等原因有关，可通过保湿护理、抗过敏药物、局部止痒药膏等方式缓解。

1、皮肤干燥

夜间室内湿度降低或洗澡水温过高可能导致皮肤屏障受损，表现为瘙痒无皮疹。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免过度清洁。

2、过敏反应

接触床单螨虫、花粉或进食致敏食物可引发组胺释放，常见瘙痒伴红色丘疹。可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。

3、荨麻疹

压力或温度变化诱发肥大细胞脱颗粒，出现风团样皮疹。需排查过敏原并使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏局部止痒。

4、疥疮

疥螨夜间活动加剧皮肤隧道处瘙痒，指缝、腕部多见丘疹水疱。需用硫软膏全身涂抹，衣物高温消毒。

5、神经性皮炎

焦虑等因素导致皮肤神经敏感性增高，好发于颈后、肘窝。可短期使用卤米松乳膏，配合心理疏导。

保持卧室湿度40%-60%，选择纯棉透气寝具，避免睡前摄入辛辣食物。若瘙痒持续2周以上或出现皮肤破损、发热等症状，应及时到皮肤科就诊排查系统性疾病。日常可进行冷敷缓解症状，洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后3分钟内涂抹保湿剂。