宝宝老便秘怎么办

宝宝老便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式改善。便秘通常由饮食结构不合理、运动不足、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，可给宝宝适量添加西梅泥、火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物。6个月以上婴儿可少量饮用稀释后的苹果汁或梨汁。母乳喂养的宝宝，母亲需注意自身饮食均衡，避免高脂高蛋白饮食。

2、增加运动

对于能自主活动的幼儿，每天保证1-2小时爬行或行走等运动。婴儿可进行被动操，家长握住宝宝双腿做蹬自行车动作，每次5-10分钟，每日2-3次。运动能刺激肠道蠕动，帮助排便。

3、腹部按摩

家长可用掌心以脐部为中心顺时针按摩宝宝腹部，力度轻柔，每次5-10分钟，餐后1小时进行。按摩可促进肠蠕动，缓解腹胀。配合屈腿动作效果更佳，将宝宝双腿屈曲轻轻压向腹部。

4、补充益生菌

可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。益生菌能调节肠道菌群平衡，改善消化功能。冲泡时水温不超过40℃，与抗生素需间隔2小时服用。

5、使用药物

顽固性便秘需在医生指导下用药，可选择乳果糖口服溶液、开塞露甘油制剂等缓泻剂。先天性巨结肠等器质性疾病需进行肛门直肠测压等检查，必要时手术治疗。禁止自行使用刺激性泻药。

家长需记录宝宝排便频率及粪便性状，养成定时把便习惯。奶粉喂养要注意按比例冲泡，两餐间适量喂水。添加辅食应遵循由稀到稠原则，避免过早引入难消化食物。如出现腹胀拒食、呕吐带胆汁、体重不增等警示症状，应立即就医排查肠梗阻等急腹症。