总感觉眼珠子疼看东西费力是怎么回事

总感觉眼珠子疼看东西费力可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、屈光不正等原因有关，可通过休息调整、人工泪液、抗炎药物、降眼压治疗、验光配镜等方式缓解。

1、视疲劳

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼周胀痛和视物模糊。常见于过度使用电子屏幕或夜间阅读，可能伴随头痛和眼眶酸胀。建议每用眼40分钟闭目休息或远眺5分钟，热敷眼周有助于缓解肌肉紧张。若症状持续可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善微循环。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥刺激，产生眼球刺痛感和视物不清。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久是常见诱因，可能伴有异物感和畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，严重时需用环孢素滴眼液抑制炎症。保持室内湿度在40%-60%有助于减轻症状。

3、结膜炎

细菌或病毒感染引起的结膜充血会伴随眼部灼痛和视力模糊，过敏性结膜炎还会出现眼睑水肿。急性期需用左氧氟沙星滴眼液抗感染或色甘酸钠滴眼液抗过敏。避免揉眼并单独使用毛巾，冷敷可减轻充血症状。

4、青光眼

眼压升高压迫视神经会导致眼球胀痛和视野缺损，急性发作时可能出现虹视和恶心呕吐。需紧急使用布林佐胺滴眼液联合马来酸噻吗洛尔滴眼液降压，必要时进行激光小梁成形术。40岁以上人群建议每年测量眼压。

5、屈光不正

未矫正的近视、散光会使眼睛过度调节产生酸痛感，特别是长时间驾驶后症状加重。需要医学验光后配戴合适度数的眼镜，青少年可考虑角膜塑形镜控制度数增长。维生素A缺乏也会加重视疲劳，可适量补充动物肝脏和深色蔬菜。

日常应注意调整电子屏幕高度使视线稍向下倾斜，保持30厘米以上阅读距离。工作环境光线要柔和均匀，避免阳光直射或昏暗环境用眼。饮食中多摄入富含叶黄素的菠菜、玉米等食物，每周进行羽毛球等需要远近交替注视的运动。若调整用眼习惯后症状未缓解，或出现视野缺损、闪光感等需立即就诊眼科排查器质性疾病。