宝宝3岁了，嗓子发炎咳嗽夜咳怎么办

3岁宝宝嗓子发炎咳嗽夜咳可通过保持环境湿润、调整睡姿、适量饮水、生理盐水雾化、遵医嘱用药等方式缓解。嗓子发炎咳嗽通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、空气干燥、胃食管反流等因素引起。

1、保持环境湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，有助于缓解咽喉干燥刺激。避免空调或暖气直吹，夜间可在床头放置清水盆增加局部湿度。若伴有鼻塞，可用温热毛巾敷鼻翼两侧5-10分钟，每日重复进行2-3次。

2、调整睡姿

将宝宝上半身垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。家长需注意观察是否存在张口呼吸现象，必要时用生理性海水鼻腔喷雾清洁鼻腔。避免使用过高枕头，防止颈部过度弯曲影响呼吸。

3、适量饮水

少量多次饮用40℃以下温水，每日总量不超过800毫升。可适当添加蜂蜜1岁以上或梨汁，但避免睡前30分钟内大量饮水。家长需记录每日排尿次数，确保水分摄入充足但不过量。

4、生理盐水雾化

使用3-5毫升0.9%氯化钠溶液进行雾化吸入，每日1-2次，每次10-15分钟。雾化后家长需帮助拍背排痰，手法为空心掌从背部由下向上轻叩。注意观察痰液颜色变化，出现黄绿色痰液应及时就医。

5、遵医嘱用药

细菌感染时可使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素；过敏因素可选用氯雷他定糖浆；剧烈干咳可用右美沙芬口服溶液。所有药物均需严格按儿科医生指导使用，家长不可自行调整剂量或疗程。

建议家长每日早晚监测体温，记录咳嗽频率和痰液特征。饮食选择温凉的流质或半流质食物，如南瓜粥、蒸蛋羹等，避免酸甜刺激性食物。保持居室通风但避免对流风直吹，更换床单时注意防尘。若咳嗽持续超过1周、出现呼吸急促或体温超过38.5℃，需立即前往儿科就诊。夜间突发剧烈咳嗽伴犬吠样声音时，应警惕急性喉炎，需紧急就医处理。