小孩子能不能吃桑椹

小孩子能不能吃桑椹要根据孩子的具体年龄来判断。一般情况下，一岁以上的小孩子能适量吃桑椹，一岁以下的以及对桑椹过敏的小孩子不能吃桑椹。具体分析如下：

1、能吃：桑椹是一种营养丰富的水果，其中含有维生素C、单宁酸、苹果酸、脂肪酸等营养成分，具有强健脾胃、帮助消化、提高免疫力的作用。一岁以上的小孩子适当吃桑椹对其生长发育有帮助，但是不能多吃，否则容易加重胃肠负担，造成不适的症状。

2、不能吃：由于一岁以下的小孩子胃肠功能发育不完善，胃肠的适应能力也比较差，吃桑椹就容易导致腹胀、腹泻、呕吐、功能性胃肠病等问题，所以一岁以下的小孩子一般不能吃桑椹。另外对桑椹过敏的小孩子也不能吃桑椹，否则会造成一系列过敏症状。

在日常生活中，除桑椹外，家长也可以适当给小孩子吃新鲜的香蕉、苹果等水果，此外，新鲜的蔬菜、肉类等食物也是小孩子成长所必需的，家长需要考虑小孩子的营养均衡，避免营养不良、营养单一等情况。