宝宝感冒好了咳嗽怎么办

宝宝感冒后持续咳嗽可通过保持空气湿润、拍背排痰、适量饮水、调整睡姿、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道刺激、痰液滞留、气道高反应性、继发感染、过敏反应等原因引起。

1、保持空气湿润

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，或浴室蒸汽吸入5-10分钟，有助于稀释呼吸道分泌物。干燥空气可能加重气道黏膜刺激，导致咳嗽反射敏感。避免使用含有精油的加湿器，防止诱发过敏。

2、拍背排痰

家长需将宝宝竖抱，手掌呈空心状由下向上轻拍背部，每次3-5分钟，每日2-3次。该方法通过震动促进支气管内痰液松动，特别适用于痰多黏稠的湿咳。拍背力度以宝宝无不适为宜，进食后1小时内不宜操作。

3、适量饮水

少量多次饮用温水或苹果汁，每日总饮水量按体重每公斤50-100毫升计算。液体摄入能降低痰液黏稠度，缓解咽喉干燥。避免冰镇饮品刺激气道，1岁以下婴儿不建议饮用蜂蜜水。

4、调整睡姿

将宝宝床头抬高15-30度，采用侧卧位睡眠。该体位可减少鼻咽部分泌物倒流刺激，改善夜间咳嗽。注意避免使用过高枕头导致颈部屈曲，影响呼吸通畅。

5、遵医嘱用药

若咳嗽超过1周或伴随发热、喘息，需就医评估。医生可能开具盐酸氨溴索口服溶液祛痰，孟鲁司特钠颗粒抗气道炎症，或西替利嗪滴剂缓解过敏症状。禁止自行使用镇咳药抑制咳嗽反射。

日常需保持居室通风，避免接触二手烟、尘螨等刺激物。饮食选择易消化的米粥、蒸蛋等，暂停海鲜、坚果等易致敏食物。观察咳嗽频率、痰液颜色变化，若出现呼吸急促、口唇发绀等表现应立即就医。恢复期可适当进行户外活动，增强呼吸道适应能力。