如何避免孩子患上流行性腮腺炎
流行性腮腺炎通常是指由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，儿童是主要发病人群。避免孩子患上流行性腮腺炎，可通过接种麻腮风联合减毒活疫苗、做好日常隔离防护、切断传播途径、增强孩子自身免疫力、及时进行医学观察等方法来完成。其中，接种疫苗是预防该病最有效、最关键的措施。
一、接种麻腮风联合减毒活疫苗
预防流行性腮腺炎最核心的手段是接种疫苗。目前国内常规免疫规划使用的是麻腮风联合减毒活疫苗，该疫苗同时预防麻疹、流行性腮腺炎和风疹三种疾病。按照国家免疫规划程序，孩子应在8月龄时接种第一剂麻腮风联合减毒活疫苗，18月龄时接种第二剂。两剂次接种后才能产生足够且持久的保护性抗体。若孩子因生病或其他原因错过了接种时间，家长需及时带孩子到当地社区卫生服务中心或疾控部门指定的接种点进行补种，无需重新开始整个接种程序，补足漏种剂次即可。
二、做好日常隔离防护
流行性腮腺炎主要通过飞沫传播和密切接触传播，传染性较强。在流行季节，家长应尽量避免带孩子前往商场、游乐场、电影院等人员密集、空气不流通的公共场所。如果家中或班级中有确诊的流行性腮腺炎患儿，健康孩子应与其分开居住房间，避免共用毛巾、餐具、水杯等个人物品。患儿需要隔离至腮腺肿胀完全消退后3天，在此期间健康孩子不应与患儿接触。家长还需教导孩子在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，防止飞沫喷溅到他人。
三、切断传播途径
切断传播途径是防止病毒入侵的重要环节。家长应保持家庭环境清洁卫生，每天开窗通风至少2次，每次不少于30分钟，以降低室内空气中病毒浓度。孩子日常接触的玩具、桌面、门把手等物品，可用含氯消毒液或75%酒精进行擦拭消毒。孩子的餐具、水杯、毛巾等应专人专用，并定期煮沸消毒。家长在接触孩子前后、处理完患儿分泌物或污染物后，均需使用流动水和肥皂或洗手液彻底清洁双手，洗手时间不少于20秒。
四、增强孩子自身免疫力
孩子自身免疫力的强弱直接影响感染风险。家长应保证孩子每日饮食均衡，适量摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，同时搭配新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。保证孩子有充足的睡眠，学龄前儿童每日睡眠时间建议保持在10-13小时，学龄儿童建议保持在9-11小时。天气晴朗时，可带孩子进行户外活动，如散步、跑步、跳绳等，每日户外活动时间建议不少于1小时，有助于增强体质。但需注意避免在寒冷或雾霾天气进行剧烈运动，防止呼吸道黏膜抵抗力下降。
五、及时进行医学观察
如果孩子与流行性腮腺炎患者有过密切接触，家长需在接触后21天内密切观察孩子的健康状况。流行性腮腺炎的潜伏期一般为14-25天，平均18天。观察期间，家长应每日早晚检查孩子两侧腮帮子是否有肿胀、疼痛，同时关注孩子是否出现发热、头痛、食欲减退等症状。一旦发现孩子出现单侧或双侧腮腺非化脓性肿大，且以耳垂为中心向前、后、下蔓延，边界不清，触摸时有弹性感或压痛，应立即带孩子前往医院儿科或感染科就诊，并主动告知医生接触史。在就医过程中，家长需为孩子佩戴好口罩，避免在就诊途中与他人近距离接触，防止造成二次传播。
