轻微的压缩性骨折要卧床休息多久

轻微的压缩性骨折一般需要卧床休息4-6周，具体时间与骨折部位、年龄及康复情况有关。

胸腰椎轻微压缩性骨折通常需严格卧床4周，期间避免坐起或负重活动，4周后可逐步尝试佩戴支具短时间坐立。若为老年骨质疏松性骨折，卧床时间可能延长至6周，需配合抗骨质疏松治疗。四肢轻微压缩性骨折如跟骨、桡骨远端通常固定制动3-4周即可开始功能锻炼。康复期间应定期复查X线，若显示骨痂形成良好可提前结束卧床。所有患者在卧床期间均需进行非负重关节活动训练，预防肌肉萎缩和深静脉血栓。

卧床期间建议保持每日摄入1000-1200毫克钙和400-800国际单位维生素D，可通过牛奶、豆制品、深海鱼等食物补充。每日进行踝泵运动、股四头肌收缩等床上锻炼，每次10-15分钟，重复进行3-5次。翻身时保持脊柱轴向旋转，避免扭曲受力。恢复期可遵医嘱使用低频脉冲电磁场或超声波等物理治疗促进骨愈合。若出现下肢肿胀、疼痛加剧需及时就医排查并发症。