什么是气短或呼吸困难

气短或呼吸困难是指主观感觉空气不足或呼吸费力，可能由生理因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血或心理因素等原因引起。

一、生理因素

剧烈运动、情绪激动或身处高原环境时，身体需氧量增加可能导致暂时性气短。这种情况通常无须特殊治疗，适当休息、平稳情绪或适应环境后症状可自行缓解。日常应注意避免过度劳累，保持居住环境通风良好。

二、呼吸系统疾病

慢性阻塞性肺疾病可能与长期吸烟、空气污染等因素有关，通常表现为咳嗽、咳痰等症状。支气管哮喘可能与过敏原刺激、遗传等因素有关，通常表现为喘息、胸闷等症状。患者可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂或氨茶碱片等药物控制症状，同时需远离烟草和污染环境。

三、心血管疾病

心力衰竭可能与高血压、冠心病等因素有关，通常表现为下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难等症状。心包积液可能与感染、肿瘤等因素有关，通常表现为胸痛、心悸等症状。医生可能建议使用呋塞米片、硝酸甘油片等药物，严重时需进行冠状动脉介入治疗。

四、贫血

缺铁性贫血可能与营养不良、慢性失血等因素有关，通常表现为乏力、面色苍白等症状。巨幼细胞性贫血可能与维生素B12缺乏等因素有关，通常表现为手足麻木、舌炎等症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片或维生素B12注射液，日常需增加红肉、动物肝脏等富含铁质食物的摄入。

五、心理因素

焦虑症或惊恐发作时，自主神经功能紊乱可能引发过度换气综合征，产生窒息感。这类情况需要心理疏导结合放松训练，医生可能建议使用帕罗西汀片、阿普唑仑片等抗焦虑药物，同时可通过腹式呼吸训练缓解症状。

出现气短症状时应避免剧烈活动，保持环境空气流通。建议记录症状发作的频率和诱因，就医时提供详细信息。日常应坚持适度锻炼增强心肺功能，注意营养均衡，控制体重。若气短伴随胸痛、嘴唇发紫或意识改变，须立即就医。长期吸烟者应尽早戒烟，慢性病患者需定期复查并遵医嘱调整治疗方案。