得了老年人糖尿病需要注意什么

老年人糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防。主要有血糖监测、饮食调整、运动干预、药物使用、并发症筛查五个方面。

1、血糖监测

老年人应定期监测空腹及餐后血糖，使用家用血糖仪时需规范操作。血糖波动较大或合并其他疾病时，需增加监测频率。记录数据有助于医生调整治疗方案。

2、饮食调整

控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。保证优质蛋白摄入，如鱼类、豆制品。限制高糖高脂食物，分餐制有助于稳定餐后血糖。

3、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、太极拳。避免空腹运动，运动前后监测血糖。合并心血管疾病者需医生评估运动方案。

4、药物使用

严格遵医嘱服用降糖药，如二甲双胍片、格列美脲片等。不可自行调整剂量，注意药物不良反应。胰岛素注射需掌握正确部位轮换方法。

5、并发症筛查

每年检查眼底、尿微量白蛋白及神经病变。关注足部护理，预防糖尿病足。定期检测血压、血脂等代谢指标。

老年人糖尿病管理需建立健康生活方式，保持规律作息和良好心态。家属应协助监测用药和饮食，定期陪同就医复查。注意足部清洁与保暖，避免外伤感染。出现头晕、心悸等低血糖症状时及时处理，随身携带糖果应急。通过综合管理可有效控制病情，提高生活质量。