正规洗牙需要多长时间

洗牙指的是龈上洁治。正规龈上洁治一般需要0.5-2小时，具体时间主要取决于个人的口腔情况、使用的清洁工具等。

如果牙齿上的牙石、牙菌斑比较多，龈上洁治的过程相对复杂，通常会持续更久，可能需要花费1-2小时。如果口腔情况良好，牙齿比较干净，没有产生过多的牙石、牙菌斑等，一般可以在0.5小时后完成。此外，龈上洁治的时间也与使用的清洁工具有关。如果使用传统的手工清洁方式，则时间相对较长；如果使用超声波的方式进行龈上洁治，时间则会相对缩短，效率和质量都更高一些。龈上洁治过程中，患者应注意配合医生的操作，避免晃动身体或用舌头进行舔舐，以免影响医生的操作，进而延长龈上洁治的时间。

日常生活中，应注意口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯，饭后适当用淡盐水漱口。