孕妇能吃粽子吗

孕妇一般能适量吃粽子，起到补充营养和能量的作用，但是应避免食用过多，以免不利于消化。

粽子是比较常见的加工食品，口味多样，主要由糯米、红枣、豆沙、蛋黄、猪肉等多种食材制成。孕妇一般可以适量食用粽子，对自身和胎儿不会产生不良影响，还能补充身体所需营养与能量。

应注意，孕妇在食用粽子时应避免食用口味过重的粽子，例如过甜、过咸或者过于油腻的粽子，并避免食用过多，以免摄入过多糯米或其他相对不健康的成分，可能不易消化。除了粽子，孕妇还可以适当食用苹果、菠菜等新鲜蔬菜与水果，补充多种营养。