痔疮手术后正确睡姿

痔疮手术后建议采用侧卧位或俯卧位，避免仰卧位压迫手术创面。术后睡姿需结合伤口位置和个人舒适度调整，必要时可用软枕支撑腰腹部。

侧卧位是痔疮术后推荐睡姿之一，身体向非手术侧倾斜可减少肛周压力。双腿微屈并在膝盖间放置枕头有助于保持脊柱自然曲线，防止腰部悬空。选择透气柔软的床垫和纯棉床单，避免局部摩擦刺激伤口。术后前三天可每两小时变换一次体位，但翻身时需动作轻柔避免牵拉创面。俯卧位适合肛门后位手术患者，胸部下方垫薄枕保持呼吸通畅，腹部悬空减轻腹腔压力。注意头部偏向一侧防止窒息，上肢自然放置于身体两侧或枕头下方。

仰卧位可能增加肛周静脉丛压力，仅适用于合并腰椎疾病必须平卧的患者。采用仰卧时需抬高下肢20-30度，腘窝处垫软枕促进静脉回流。术后两周内禁止长时间保持同一姿势，夜间可交替采用左右侧卧。如创面位于截石位3点或9点方向，应向对侧卧位避免直接压迫。睡眠时穿宽松棉质衣物，避免使用电热毯等可能造成局部高温的用品。

术后恢复期除注意睡姿外，应保持肛周清洁干燥，便后使用温水冲洗。饮食需增加膳食纤维摄入，推荐西蓝花、燕麦等食物预防便秘。避免久坐久站，每日进行提肛锻炼3-5次。如出现持续疼痛或渗血需及时复诊，睡眠障碍者可遵医嘱短期使用枣仁安神胶囊等中成药。术后两周内禁止骑自行车或进行其他可能摩擦会阴部的运动，三个月内避免重体力劳动。