手骨折应该注意什么

手骨折后需注意固定制动、疼痛管理、康复训练、饮食调整和定期复查。骨折多由外伤或骨质疏松引起，可能伴随肿胀、活动受限等症状，建议及时就医并遵医嘱治疗。

1、固定制动

骨折后需立即用夹板或支具固定患肢，避免移动造成二次损伤。石膏固定期间保持干燥清洁，避免负重活动。若固定物松动或皮肤受压发红，需及时就医调整。

2、疼痛管理

急性期可冰敷15-20分钟缓解肿胀疼痛，间隔1-2小时重复。遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，避免自行服用活血类药物。若疼痛持续加重需排除感染或移位。

3、康复训练

拆除固定后逐步进行被动关节活动，如手指屈伸、腕部旋转等低强度训练。后期可加入握力球锻炼肌力，每日3组每组10次。训练中出现剧痛应立即停止。

4、饮食调整

增加牛奶、豆腐等高钙食物促进骨愈合，补充维生素D3帮助钙吸收。适量摄入牛肉、鸡蛋等优质蛋白，避免过量咖啡因影响钙质沉积。吸烟饮酒会延缓愈合需戒除。

5、定期复查

术后1周、1个月、3个月需拍X线片观察骨痂形成情况。若发现延迟愈合或畸形愈合，可能需手术干预。糖尿病患者更需密切监测愈合进度。

康复期间保持患肢抬高减轻水肿，睡眠时用枕头垫高手部。日常避免用伤手开门、提重物等动作，可配合红外线理疗促进血液循环。若出现手指麻木、皮肤发紫等异常，应立即就医排查神经血管损伤。骨折完全愈合需3-6个月，期间需耐心配合治疗计划。