怀孕后期腰胀的原因是什么

怀孕后期腰胀可能与子宫增大压迫神经、激素水平变化、缺钙、腰椎负担加重、泌尿系统感染等因素有关。建议孕妇及时就医检查，明确具体原因后对症处理。

1、子宫增大压迫神经

随着胎儿发育，子宫体积逐渐增大，可能压迫腰部神经丛，导致局部血液循环受阻，引发酸胀感。这种生理性压迫通常通过侧卧休息、热敷缓解，无须特殊治疗。

2、激素水平变化

孕晚期松弛素分泌增加，使骨盆韧带松弛以适应分娩，同时可能降低腰椎稳定性，产生牵拉性胀痛。建议使用托腹带分担压力，避免久站久坐。

3、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，若母体钙摄入不足可能导致骨质疏松，表现为腰部隐痛伴酸胀。可通过饮用牛奶、服用碳酸钙D3片等补充，但需遵医嘱控制剂量。

4、腰椎负担加重

孕期体重增长使腰椎前凸角度增大，腰肌长期处于紧张状态，易引发劳损性胀痛。每日进行孕妇瑜伽或游泳等低强度运动有助于缓解症状。

5、泌尿系统感染

妊娠期输尿管扩张易引发肾盂肾炎，表现为腰部持续性胀痛伴尿频尿急。需通过尿常规确诊，可遵医嘱使用头孢克肟分散片等B类抗生素治疗。

孕妇日常应保持适度活动，睡眠时采取左侧卧位减轻腰椎压力，饮食注意补充优质蛋白和钙质，避免提重物或突然扭转腰部。若腰胀持续加重或出现发热、血尿等症状，须立即就医排除先兆早产或严重感染风险。定期产检时主动向医生反馈腰胀频率和强度，必要时进行超声或实验室检查。