来月经时腹胀怎么回事

来月经时腹胀可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、盆腔充血、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平下降，导致水钠潴留和肠道蠕动减慢，可能引发腹胀。建议减少高盐食物摄入，适当补充含钾食物如香蕉。

2、前列腺素分泌增加

子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激子宫收缩的同时可能影响胃肠平滑肌，出现腹胀伴痛经。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠栓。

3、胃肠功能紊乱

经期自主神经调节异常可能导致胃肠胀气，表现为腹胀伴嗳气。可少量多餐，避免豆类等产气食物，必要时使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。

4、盆腔充血

经期盆腔血管扩张压迫直肠，可能产生坠胀感。建议采取膝胸卧位缓解，避免久坐，可使用暖宫贴局部热敷。

5、子宫内膜异位症

异位内膜组织侵袭肠道时，可能引起周期性腹胀、排便异常。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片或注射醋酸亮丙瑞林微球。

经期应注意保持腹部温暖，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免冷饮及刺激性食物。适当进行散步等低强度运动促进肠道蠕动，睡眠时可采用左侧卧位减轻盆腔压力。若腹胀持续超过3天或伴随剧烈疼痛、呕吐等症状，建议及时就诊妇科或消化内科检查。